³Ã°¢ ¼ö°Ç ¸ñÀ»À§ÇÑ Â÷°¡¿î Â÷°¡¿î ¼ö°Ç ¸¶ÀÌÅ©·Î ÈÀ̹ö ¾ÆÀ̽º Ÿ¿Ã ¿ä°¡ °ñÇÁ üÀ°°ü Ä·ÇÎ ´Þ¸®±â ¿îµ¿ ¹× ±âŸ È°µ¿À»À§ÇÑ ºÎµå·¯¿î Åë±â¼º Â÷°¡¿î ¼ö°Ç
Áï½Ã Â÷°©°í Àç»ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â:
ÇÏÀÌÆÛ Áõ¹ß Åë±â¼º ¸Þ½Ã ¹°ÀÚ´Â ´ç½ÅÀÌ ´Ü¼øÈ÷ Àû½Ã°í, ¹ÛÀ¸·Î Æ¢±â°í ±×°ÍÀ» ½º³ÀÇÒ ¶§ ½ÄÈ÷´Â ¼ö°ÇÀ» È°¼ºÈÇÏ°Ô ½¬¿î ¸¸µì´Ï´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ ³Ã°¢ ½Ã½ºÅÛÀº ¼ö°Ç¿¡¼ ¼öºÐÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ÇǺο¡¼ ¶¡À» ¸Ö¸®ÇÏ¿© ½Ã¿øÇÏ°Ô À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµÎ°¡ ³Ã°¢ ¼ö°Ç, ½ÉÁö¾î ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À¯Áö ¿ÀÇÑ:
¼ö°ÇÀº ÃÖ´ë 3 ½Ã°£ µ¿¾È ½ÄÈù »óÅ·ΠÀ¯ÁöµË´Ï´Ù (Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ´Ù¸§). ¾Æ¹« ÈÇй°Áúµµ ³Ã°¢ ¼ö°ÇÀÇ ¸¸µé±â¿¡¼ ÀÌ¿ëµË´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¶ß°Å¿î ¼¶±¤, ¿Á¿Ü È°µ¿, ½Ç³» ¿îµ¿, ¹ß¿ ¶Ç´Â µÎÅë Ä¡·á, heatstroke preventio ¼±½ºÅ©¸° º¸È£, Èí¼öÇÏ´Â µ¿¾È ³Ã°¢À» À§ÇØ ¿Ïº®ÇÕ´Ï´Ù.
´Ù¸ñÀû ½ºÆ÷Ã÷ Ÿ¿ù:
±×°ÍÀº °ñÇÁ, ¼ö¿µ, Ã౸, ¿îµ¿, üÀ°°ü ¹× Àû´çÀ¸·Î ½ºÆ÷Ã÷ ÆÒÀ» À§ÇØ ¿Ïº®ÇÏ, ¶ÇÇÑ Èí¼öÇÏ´Â µ¿¾È ¹ß¿ µÎÅë Ä¡·á, ¿»çº´ ¿¹¹æ, ¼±½ºÅ©¸° º¸È£, ³Ã°¢À» À§ÇØ ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù. ¶ß°Å¿î ¿©¸§ ÀÏ, ¿îµ¿ ¼¼¼Ç, ¾ß¿Ü ¸ðÇè ¶Ç´Â ´©±º°¡°¡ ÆíµÎÅëÀÌÀÖ´Â µ¿¾È ÀÚ½ÅÀ» Â÷°©°Ô À¯ÁöÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀÌ ¸¹ÀÌ ¶¡À» È긮¸é, ¶§¶§·Î `§ ¹°` À» Ç󱸽ʽÿÀ. ¼Ò±ÝÀº Áõ¹ß/³Ã°¢ ºñÀ²À» °¨¼Ò½Ãŵ´Ï´Ù.
CARABINER Ŭ¸³À» °¡Áø ³ª¸£´Â ÁÖ¸Ó´Ï:
¹æ¼ö Çöó½ºÆ½ ÁÖ¸Ó´Ï·Î, ±×°ÍÀº ¹ÙÀ§ »ó½Â, °ñÇÁ ¿©Çà, corssfit ÈÆ·Ã, µî¿¡ Â÷°¡¿î ¼ö°ÇÀ» ³ª¸£°Ô ½¬¿î ¢®s s. Àç»ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¸Ó´Ï´Â Áö±¸¿¡ Ä£ÀýÇÑ º´ º¸´Ù´Â °ø°£À» ´õ Àý¾àÇÕ´Ï´Ù. º¸°ü ÁÖ¸Ó´Ï´Â ¼ö°Ç°ú ÀÏÄ¡ÇÏ´Â È°±âÂù »ö»óÀÇ carabiner Ŭ¸³À¸·Î Á¦°øµÇ¸ç ¸ðµç ¿¬·É´ë¿¡ Å« ¼±¹°À» ¸¸µì´Ï´Ù. Ŭ¸³Àº ½ºÆ÷Ã÷ °¡¹æ ¹× ¿©Çà ¹è³¶ÀÇ º§Æ®¿¡ ³Ã°¢ Ÿ¿ùÀ» ºÎÂøÇÏ´Â °ÍÀÌ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù.