Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ Ç¥½Ã
Á÷¹°: À§Å· ¹× Ç×±Õ, ºü¸¥ °ÇÁ¶ ¹× Åë±â¼º. ½Ã¿øÇÑ ´À³¦, ºÎµå·´°í Æí¾ÈÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ´À³¦.
½ºÆ¼Ä¡´Â ºÎµå·´°í ¿Ïº®ÇÏ¸ç ´Ü´ÜÇÏ¸ç ±úÁö±â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿Ö ÀúÈñ¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß Çϳª¿ä?
1, ¿ì¸®´Â Àü¹® ¾ß¿Ü ½ºÆ÷Ã÷ °øÀåÀÔ´Ï´Ù. 10 ³â µ¿¾È »çÀÌŬ¸µ¿¡ ÁßÁ¡À» µÓ´Ï´Ù.
2, ¿ì¸®´Â ±¹Á¦ »ý»ê Ç¥ÁØ¿¡ µû¶ó.
3, ¿ì¸®´Â ¿À·§µ¿¾È ±¹Á¦ ºê·£µå·Î µî·ÏµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ½ºÆäÀÎ, ÇÁ¶û½º ¹× ±âŸ ¿©·¯ À¯·´ ±¹°¡¿¡¼ ÀαⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
LEOBAIKYÀÇ °¡°ÝÀÌ ´Ù¸¥ °Íº¸´Ù ºñ½Ñ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
¿ì¸®ÀÇ °¡°ÝÀº ÇÕ¸®ÀûÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â °¡°Ý °æÀïÀ»ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç Ç°Áú¸¸À» Ãß±¸ÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ Ç°ÁúÀ» ¾à¼ÓÇÕ´Ï´Ù.
Çǵå¹é:
Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú º° 5 °³¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. ±ÍÇÏÀÇ ¸¸Á·°ú ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç° ¶Ç´Â ¼ºñ½º¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼Û ¼¼ºÎ Á¤º¸:
1. ´ëºÎºÐÀÇ Ç°¸ñÀº Àü¾× °áÁ¦°¡ È®ÀÎµÈ ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1-2 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹è¼Û ½Ã°£Àº ¾à 20- 45 ÀÏÀÌÁö¸¸ ´õ ¸¹Àº ÀÏ·Î Áö¿¬ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¼¼°ü ÇØ°á ¹®Á¦¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí ¶Ç´Â ÇØ¿Ü Ç¥ÁØ ¹è¼ÛÀ¸·Î ¹è¼ÛÇÕ´Ï´Ù. Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í ±â´Ù·Á ÁֽʽÿÀ. Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¿¬¶ô ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØÁּż Á¤¸» °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
2. Ưº° Ç°¸ñ ó¸® ½Ã°£: ƯÁ¤ ÁÖ¹®ÀÇ Ã³¸® ½Ã°£Àº Á¦Ç° À¯Çü ¹× Àç°í »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸¨´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ó¸® ½Ã°£Àº ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3 ~ 7 ÀÏÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â °øÀå°ú Àç°í°¡ ¸¹Àº Á¦Ç°À» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ȸ»ç´Â Áß±¹ ¼±Àü¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Å¼ÓÇÏ°Ô ¹è¼Û ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹ÝÇ° ¹× ȯºÒ:
Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¹ÝÇ°Çϰųª ÀÌÀÇ Á¦±âÇϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç Ç°¸ñÀ» ¿ø·¡ »óÅ·Π¹ÝÇ°ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ȯºÒÀ» °ÅºÎÇÕ´Ï´Ù. °áÇÔÀÌÀÖ´Â Ç°¸ñ¿¡ ´ëÇؼ´Â ¸íÈ®ÇÑ ±×¸²À» Á¦°øÇϽʽÿÀ. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!