¿ì¸®ÀÇ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹°¹æ¿ï Á¢ÂøÁ¦ Àå°©! ¾öÁö, Áý°Ô ¹× °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ô¿¡ ÅÍÄ¡½ºÅ©¸° µðÀÚÀÎÀÌ Àû¿ëµÈ ÀÌ Àå°©Àº ¼Õ Å©±â¿¡ µü ¸Â½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ãæ°Ý Èí¼ö ¹× ·¹Àú ±â´ÉÀº ¿©Çà°ú ·¹Àú È°µ¿ ¸ðµÎ¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. °íÇ°Áú Àå°©À¸·Î ¿Ïº®ÇÑ ±×¸³°¨°ú Æí¾ÈÇÔÀ» °æÇèÇϽʽÿÀ.
»ç¾ç:
À̸§: »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©
¼ÒÀç: Æú¸®¿¡½ºÅ׸£
Å©±â: 1 Å©±â
¹«°Ô: 52 g/½Ö
»ö»ó: ³ì»ö, ÆĶõ»ö, ÁÖȲ»ö, ȸ»ö
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 ½Ö x »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ÃÖÀûÀÇ ¼º´É: µÞ¸é¿¡ °íź·Â ¾ÆÀ̽º ½ÇÅ©¿Í ¼Ó°Ç¼º Æú¸®¿¡½ºÅ׸£ ¼ÒÀ縦 Ư¡À¸·Î ÇÏ´Â ÀÌ »çÀÌŬ¸µ ¾ãÀº Àå°©Àº ¼ÕÀ» ½Ã¿øÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑ ¼º´ÉÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. ¸ðµç ½ÂÂ÷°¨¿¡ ÃÖÀûÀÇ À¯¿¬¼º°ú Æí¾ÈÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
2. ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ: ÀÚÀü°Å Àå°©À» »ç¿ëÇÏ¿© ºñ´Ã°ú ¹°Áý, ·ÎÇÁ È»ó ¹× Âû°ú»óÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇϽʽÿÀ. Çâ»óµÈ ±×¸³À» À§ÇØ ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¹°¹æ¿ï Á¢ÂøÁ¦ ±â¼úÀ» È°¿ëÇÏ¿© Çâ»óµÈ Á¦¾î ¹× Çâ»óµÈ ¼º´ÉÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. ¼Õ½¬¿î ÅÍÄ¡ »óÈ£ ÀÛ¿ë: ¾öÁö, Áý°Ô ¹× °¡¿îµ¥ ¼Õ°¡¶ô ÅÍÄ¡½ºÅ©¸° µðÀÚÀÎÀÌ Æ¯Â¡ÀÎ ÀÌ »çÀÌŬ¸µ Àå°©Àº ²÷ÀÓ¾øÀÌ Á¦°ÅÇÏ°í ´Ù½Ã ÀåÂøÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ÀüÀÚ Á¦Ç°°ú ½±°Ô »óÈ£ ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. Çâ»óµÈ ¶óÀ̵ù ÄÄÆ÷Æ®: ¼Õ¸ñ ¹êµå Å©±â¸¦ ÀÚµ¿À¸·Î Á¶Á¤ÇÏ´Â Àå°©À¸·Î »çÀÌŬ¸µ Áß¿¡ ±×¸³°ú ÄÁÆ®·ÑÀ» ±Ø´ëÈÇϽʽÿÀ. ¹Ì²ô·³ ¹æÁö Ç¥¸é°ú °áÇÕ µÈ ¼Õ¸ñ Âü ½ºÆ¼Ä¿´Â ¾ÈÀüÇÑ ÁÖÇàÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. ¸ÂÃãÇü Áö¿ø ¹× ¼º´É À§ÇØ ¼Õ Å©±â ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸ÂÃä´Ï´Ù.
5. ±¤¹üÀ§ÇÑ Àû¿ë: ÀÚÀü°Å Ÿ±â¿Í ÀÛ¾÷ ÀÌ»óÀ» À§ÇØ ¼³°èµÈÀÌ ¾ãÀº Àå°©Àº Ç×ÇØ ¹× Ä«¾à¿¡¼ ¿©Çà ¹× µî»ê¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ÃÖÀûÀÇ Æí¾ÈÇÔ°ú Ãæ°Ý Èí¼ö¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.