¼³¸í:
µ¥Å© ¾ÞÄ¿ Æä±×´Â ¿ì¼öÇÑ ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý + ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç µ¥Å© Æä±×´Â º¯ÇüµÇ±â ½±Áö ¾Ê°í ºÎ½Ä¿¡ °ÇÏ°í °ß°íÇÏ¸ç ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª ¾ß¿Ü Ä·ÇÎ ½°ÅÍ°¡ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù.
µ¥Å© ³×ÀÏÀº ³«Áö ¸ð¾çÀ¸·Î ¼³°èµÇ¾î ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í ÅÙÆ®ÀÇ ³«ÇÏ·Î ÀÎÇØÁö¸é ¼ÕÅéÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ȸÀüÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÕ´Ï´Ù. °³Æó½Ä ½ºÇÁ¸µ µðÀÚÀÎÀº µÎ²²°¡ ´Ù¸¥ º¸µå¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
D ¸ð¾ç Ä«¶óºñ³Ê°¡ Æ÷ÇÔµÇ¾î »ç¿ëÇϱ⠽±°í Æ´»õ°¡ÀÖ´Â º¸µå¿¡ ÅÙÆ®¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù. Ä·ÇÎ Áö¿ª¿¡ Æ´»õ°¡ÀÖ´Â ³ª¹« ÆÇ¿¡ ÅÙÆ®¸¦ ¼³Ä¡ÇÒ ¶§´Â Æ´»õ¿¡ ³Ö°í µ¹·Á °íÁ¤ÇϽʽÿÀ.
Ä£ÀýÇÑ ÆÁ:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ±â¼úÀÇ »ö¿Âµµ·Î ÀÎÇØ ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡´Â ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁý´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Ư¡:
Æ÷ÇÔ 4: °ËÁ¤, ½Ç¹ö, ÆĶû ¹× »¡° °¢ 1 °³
´ÜÀÏ ¹«°Ô¿¡ ´ëÇØ: 19g
ÀçÁú: ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ + ¾Ë·ç¹Ì´½ ÇÕ±Ý
¸ñ·Ï:
1 ÆÑ * µ¥Å© ¾ÞÄ¿ Æä±× (ÇÑ ÆÑ¿¡ 4 °³)
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ¡¼°í°µµ ¼ÒÀ硽 °íÇ°Áú °í°µµ ´ÏÄÌ µµ±Ý ½ºÅ×Àθ®½º ½ºÆ¿ ¼ÒÀç·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í º¯ÇüµÇÁö ¾Ê¾Æ ±Õ¿À» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¡¼¼³Ä¡°¡ °£´Ü¡½ Ä·ÇÎ ±¸¿ª¿¡ Æ´»õ°¡ÀÖ´Â º¸µå¿¡ ÅÙÆ®¸¦ ¼³Ä¡ÇÒ ¶§´Â Æ´»õ¿¡ ³Ö°í µ¹·Á °íÁ¤ÇϽʽÿÀ. Ä«¶óºñ³Ê¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀ̹ǷΠī¶óºñ³Ê¸¦ ÀåÂøÇß½À´Ï´Ù.
3. ¡¼ÀÌÁß ±¸¸Û µðÀÚÀΡ½ °¢ µ¥Å© ¾ÞÄ¿ Æä±×¿¡´Â ÀÌÁß ±¸¸ÛÀÌÀÖ¾î ·ÎÇÁ¸¦ Á¦ÀÚ¸®¿¡ °íÁ¤ÇÏ°í ·ÎÇÁ ±æÀ̸¦ Á¶Á¤ÇÏ°í ÅÙÆ®¸¦ ´Ü´ÜÈ÷ °íÁ¤ÇϱⰡ ¸Å¿ì ½±½À´Ï´Ù.
4. ¡¼ÅÙÆ®¸¦ º¸È£¡½ ½º³À ÈÄÅ©´Â ÅÙÆ®¸¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. °ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ¿Ã ¶§ ½º³À ÈÄÅ©´Â ¹Ù¶÷À» ¿ÏÃæÇÏ°í ÅÙÆ®°¡ ¹Ù¶÷¿¡ ÀÇÇØ ¼Õ»óµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¡¼³ÐÀº¡½ µ¥Å© ¹× ÆÇÀÚ¿¡ »ç¿ëµÇ¸ç ¾ß¿Ü ¶Ç´Â °¡Á¤ Á¤¿ø, ¹ßÄÚ´Ï¿¡¼ Ä·ÇÎÀ» ÇÒ ¶§ µ¥Å© ¶Ç´Â ÆÇÀÚ¿¡ ÅÙÆ®¿Í ij³ëÇǸ¦ ¼³Ä¡ÇÏ°í °íÁ¤ÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.