FDBRO-½º¸¶Æ® ½ºÆ÷Ã÷ ¸µ ºÐ¸®Çü ÀÚµ¿ ȸÀü Ç㸮 ¹× º¹ºÎ ¿îµ¿ ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ, °¡Á¤ ÈÆ·Ã
Á¦¾È
ÈÄÇÁ´Â Ç㸮 µÑ·¹¸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ º»Ã¼¿¡¼ ½½¶óÀ̵ù ¼ö¸¦ ´Ã¸®°Å³ª ÁÙÀÏ ¼öÀÖ´Â ¿©·¯ ºÎºÐÀ¸·Î ±¸¼º ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
24 ¼¼¼ÇÀº °¡Á· ¹× Ä£±¸¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
±â´É
1. ³²¼º, ¿©¼º ¹× ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. Ç㸮¿Í Ç㸮°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í Àå½Ã°£ ȸÀüÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
2. »êÈÄ È¸º¹, ¾ÉÀº ³ó±¸ ½ºÆ÷Ã÷¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¿ëµµ·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ºÆ÷Ã÷ ¼Æ÷ÅÍ¿¡°Ôµµ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
3. ÈÄÇÁ ¿îµ¿ »¡¸® ¼Òºñ üÁö¹æÀ» ÇÇ·Î.
Âü°í:
½ºÆ÷Ã÷ ÈÄÇÁ º¼¿¡´Â ÇÊ·¯°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á÷Á¢ ä¿ì½Ê½Ã¿À. »ç¿ëÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ º£¾î¸µ¿¡ µû¶ó ÇÏÁß º£¾î¸µ º¼ÀÇ ÇÏÁß º£¾î¸µ ºí·Ï ¼ö¸¦ º¯°æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãʺ¸ÀÚ¸¦À§ÇÑ °ÍÀÌ ÃÊ°úÇÏÁö ¾Ê´Â 200g.
1. ´ç½ÅÀÌ Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª Áú¹®ÀÌÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, Á÷Á¢ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °ËÅ並ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À, Áï½Ã ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ
2 Ç¥½ÃµÈ »çÁøÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÂüÁ¶ ¿ëÀÔ´Ï´Ù.
3. ±×¸² ȸ鿡 ¾ÊÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ¹Ý¿µ »ö»ó. ¿ì¸®´Â Á¦Ç°ÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ ¸ðµ¨°ú µ¿ÀÏÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
4. ÁÖ¹®ÀÌ ÇöÁö ¼¼°ü¿¡ ÀÇÇØ ±¸±Ý µÈ °æ¿ì ±¸¸ÅÀÚ´Â Åë°üÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
5. Çã¿ëÇϽʽÿÀ ÃøÁ¤ °ª °¡Áö°í Â÷ÀÌ 1 2.
6. ´ç½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ö±òÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä, ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ´ç½ÅÀº ¹«ÀÛÀ§ »ö±òÀ» ¹Þ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù
¹è¼Û ¹× ¹Ýȯ
1. ±Û·Î¹ú ¹è¼Û (ÀϺΠ±¹°¡ ¹× APO/FPO ÁÖ¼Ò Á¦¿Ü)
2. ÁÖ¹®Àº °áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ ºü¸£°Ô 󸮵˴ϴÙ.
3. ÁÖ¹® ÁÖ¼Ò ÀÏÄ¡ÇؾßÇÕ´Ï´Ù ¹è´Þ ÁÖ¼Ò.
4. ¿î¼Û ½Ã°£Àº ÁÖ¸» ¹× °øÈÞÀÏÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¿î¼Û ¾÷ü¿¡¼ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û ½Ã°£Àº ƯÈ÷ °øÈÞÀÏ µ¿¾È ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. °áÁ¦ ÈÄ 90 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛÀ»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ¼±ÀûÀ» ÃßÀûÇÏ°í ¾÷µ¥ÀÌÆ®¿Í ÇÔ²² °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ´ç½ÅÀ» ȸ½Å ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
6. Àç°í »óÅ ¹× ½ÃÂ÷·Î ÀÎÇØ °¡Àå ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ Ã¹ ¹ø° »ç¿ë °¡´ÉÇÑ Ã¢°í¿¡¼ ¹°Ç°À» ¹è¼ÛÇϵµ·Ï ¼±ÅÃÇÕ´Ï´Ù.
¹Ýȯ°ú ȯºÒ
1. ´ç½ÅÀÌ Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, Á¦ ½Ã°£¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â ´ç½Å¿¡°Ô ¸¸Á·½º·¯¿î ÇØ°áÃ¥À» ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù
2. »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7 ÀÏ ÀÌ»ó Á¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é °³ÀÎÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÌ¸ç ¿©±â¿¡¼´Â ¼Õ½ÇÀ» °¨¼öÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Çǵå¹é:
¿ì¸®´Â ¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀÇ ³ôÀº ±âÁØÀ» À¯ÁöÇÏ°í 100% °í°´ ¸¸Á·À» À§ÇØ ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù! Çǵå¹éÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±ÍÇÏÀÇ ¿ì·Á¸¦ ¸¸Á·½º·´°Ô ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á߸³ ¶Ç´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» Á¦°øÇϱâ Àü¿¡ Áï½Ã ¿¬¶ôÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹®Á¦¸¦ ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù!