aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- Àç·á: Cotton
- À¯¸í »óÇ¥: nakuyosa
- ³ªÀÌ: ¼ºÀÎ
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: J-77
¿É¼ÇÁ¤º¸
[random color ship][¿»·Î¿ì][»¡°£][Burgundy][ÀÚÁÖ»ö][¹àÀº ȸ»ö][³ì»ö][ÆĶõ][°¨»ö][ºí·¢][¹àÀº ÃÊ·Ï»ö][¹àÀº ³ë¶õ»ö][Á¦ºñ²É]
¼ö·®: 10 ·ÑÀ§Àå ºØ´ë
ºê·£µå: Nakuyosa
ÀÚ±â Á¢Âø ź·Â ºØ´ëÀÇ ¼³¸í
ÀÌ ºØ´ë´Â ÀÚü ½ºÆ½ ºñ Á¢Âø Å×ÀÌÇÁÀ̸ç, ÇÉ ¶Ç´Â ´Ù¸¥ Å×ÀÌÇÁ°¡ ÇÔ²² º¸°üÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ÇǺΠ¶Ç´Â ¸Ó¸®¿¡ ºÙÀÌÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¼Õ»óµÈ ±ÙÀ°¿¡ ¾ÐÃàÀ» Àû¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
Àü¹®°¡¿¡ ÀÇÇØ »ç¿ëµÇ´Â ÇǺΠ³ª ¿ÊÀÌ ¾Æ´Ñ ½ºÆ½ ½ÅÁßÇÑ ¼Õ Âõ¾îÁö´Â ºØ´ë. ¹ß¸ñ, ¹«¸ ¹× ¼Õ¸ñ¿¡ ´ëÇÑ Å×ÀÌÇÁ ÀÛ¾÷À» ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â µ¥ ÀÌ»óÀû, ¿ì¸®ÀÇ ÀÀÁý ºØ´ë´Â °øµ¿ ¿°Á ¹× ½ºÆ÷Ã÷ ºÎ»óÀ» ¿ì¼öÇÑ Áö¿øÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ·Ñ¿¡¼ ºÎµå·´°Ô Àû¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸Ó¸® »óó¸¦ À§ÇÑ “Ç÷¾× À¯Ãâ ºØ´ë” ·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡:
1. ½±°Ô ÇǺΠ¶Ç´Â ¸Ó¸®¿¡ ºÙÁö ¾Ê´Â ÀÚü¿¡ °íÂøÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ÀÚ±â Á¢Âø ź¼º ºØ´ëÀÔ´Ï´Ù
2. Àû¿ëÇÏ°í ¹þ±â°Ô ½¬¿î
3. ħÅõ¼º: bandaging ÈÄ¿¡, ÇǺδ °ø±â¸¦ °¡Áø °¡µæ Â÷ÀÖ´Â Á¢ÃËÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¶¡°ú ½À±â, ³ôÀº ¾È¶ôÀÇ Áõ¹ßÀÇ ¿ëÀ̼º
4. ³ôÀº À¶Å뼺: ±×°ÍÀÇ ±æÀÌ´Â 200% ÀÌ»ó ÃÊ°úÇÏ°í µå·¹½Ì ¼º°ú¸¦ °ÈÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ÁöÅÊÇÑ ¾ÐÃàÀ» À§ÇØ ¿Ïº®ÇÑ ¸ö¿¡ µû¸¨´Ï´Ù
ÀçÁú: ºÎÁ÷Æ÷
Á¦Ç° Å©±â: 5 cm * 4.5 m
¾î¶»°Ô ÀÛµ¿Çմϱî?
ÀÀÁý¼º ºØ´ë´Â ÀÚü¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁؼöÇϰųª »çÀü Å×ÀÌÇÁ ¾ð´õ ·¦ÀÇ »ó´Ü¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀÇ °íÇ°Áú Á¦Á¶´Â ¸ñ·Ï¿¡¼ ¸Å²ô·´°í Å×ÀÌÇÁÀÎ ¸ö ºÎºÐ¿¡ µû¸£´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Á÷¹°ÀÇ ¾à°£ ź·Â ÀÖ´Â Àç»êÀº ±×°ÍÀÌ ¸Å¿ì ¾È¶ôÇÏ°Ô ¸¸µå´Â È°µ¿ µµÁß Á¶±Ý 'gives' ¸¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ±×°ÍÀÇ °í°µµ´Â ÀÌ ÀÀÁý¼º Å×ÀÌÇÁ°¡ ÃÖ´ë À°Ã¼Àû Áö¿øÀ» Á¦°øÇϱâ À§ÇÏ¿© Å×ÀÌÇÁ ÀÏÀ» È®º¸ÇÏ°í (ȯÀÚ¸¦ ¸·´Â °ÍÀ» µ½´Â ³ú¿¡ °¨°¢ ÀÇ°ßÀ» ÁÖ´Â ³ú¿¡ proprioceptive ÀνÄÀ» Áõ°¡Çϱâ À§ÇÏ¿© ÀÌ»óÀû´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù ºÎ»ó´çÇÑ ºÎºÐ¿¡ '°úÀ×).
ÆÐÅ°Áö ³»¿ë: 10 Á¶°¢ x ÀÚ±â Á¢Âø ź¼º ºØ´ë.
1. apo/fpo Á¦¿ÜÇÏ°í ¼¼°èÀûÀÎ ¼±¹Ú.
2. ¿ì¸®ÀÇ °Å·¡ÀÇ ´ëºÎºÐÀº Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆí ¶Ç´Â ÇØ¿Ü Ç¥ÁØ ¼±¹Ú¿¡ ÀÇÇØ ¹«·á ¹è¼Û (¼±Á¤ ±¹°¡) À¸·Î ½ÂÁø µË´Ï´Ù.
3. ¿ì¸®´Â ´ÜÁö ¼ø¼ ÁÖ¼Ò¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© ¹ß¼ÛÇÕ´Ï´Ù, ´ç½ÅÀÇ ¼ø¼ ÁÖ¼Ò´Â ´ç½ÅÀÇ ¼±¹Ú ÁÖ¼Ò¸¦ ÀÏÄ¡ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Âü°í(·¯½Ã¾Æ °í°´ ÇÊ¿ä Á¦°ø Àüü À̸§, ¼ö½Å±â À̸§ Àüü À̸§: Æ÷ÇÔ: ³» À̸§ + ¾Æ¹öÁö À̸§ + °¡Á· À̸§)
4. ¹è´Þ ½Ã°£Àº ¸ñÀûÁö¿Í ´Ù¸¥ ¿äÀο¡, º¸Åë ±×°Í¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù60 ÀÏ ¹è´Þ µÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ¿ì¸® Àüü ȯºÒ ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡ ´ë ÇÑ ¾à 15 60 ºñÁî´Ï½º ÀÏÀ» °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.Á¦¿ÜÇÏ°íºê¶óÁú ¹× ÀϺΠ¿ø°Ý ±¹°¡ ÇÊ¿ä ¾à 60 ~ 90 ÀÏ, ±× ±¹°¡ 90 ÀÏ ¹è´Þ µÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ¿ì¸®´Â Àüü ȯºÒ.
5. ´ç½ÅÀÌ ÁöºÒ¿¡¼ 45 ÀÏ (ºê¶óÁú ¹× ¸î¸î ¸Õ ±¹°¡ ÇÊ¿ä 75 ÀÏ) ³»ÀÇ ´ç½ÅÀÇ ¼ÒÆ÷¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡, ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ, ¿ì¸®´Â ¼±ÀûÀ» ÃßÀûÇÏ°í ´ë´äÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ »¡¸® ´ç½Å¿¡°Ô µ¹¾Æ°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
1.±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é (5 º°)¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.Á¦¹ß ¶°³ªÁö ±ä ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú 5 º°
ÀÚ¼¼ÇÑ Æò°¡ ÁÖ¹®. ´ç½ÅÀº ÀúÈñ¿¡°Ô ½ºÅ©¸° ¼¦À» ¸ðµÎ 5 º°, ¿ì¸®´Â$1 ÇÒÀÎ ¶Ç´Â ¼±¹°´ç½ÅÀÇ ´ÙÀ½ ¼ø¼¸¦ À§ÇØ.
2. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç° ¶Ç´Â ¼ºñ½º¿¡ ¹®Á¦°¡ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡, Á¦¹ßÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇÏ°Ô ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´À³¢½Ê½Ã¿À¸ÕÀú ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â Àü¿¡. ¿ì¸®´Â ¾î¶² ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í Á¦ÀÏ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ ´ç½Å¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¿ì¸®ÀÇ º£½ºÆ®¸¦ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. ´ç½ÅÀÌ ´ç½ÅÀÇ Á¦Ç° ¸µÅ©¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡SNS ¶Ç´Â Facebook, ¿ì¸®´Â ¶ÇÇÑ ´ç½ÅÀÇ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´ÙÇÒÀÎ ¶Ç´Â ¼±¹° 5% ÇÒÀδç½ÅÀÇ ´ÙÀ½ ¼ø¼¸¦ À§ÇØ.