¾Ë¸²: ´ç½ÅÀÇ ÁöºÒÀÌ ¼º°øÇÑ ÈÄ¿¡, ³ª´Â 5 ÀÏ ¾È¿¡ »óÇ°À» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù (ÈÞÀÏ Á¦¿Ü)
Ư¡
1. ±×°ÍÀº ³²ÀÚ, ¿©ÀÚ ¹× ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇØ Àû´çÇÕ´Ï´Ù. Ç㸮¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÏ°í ±ä ½Ã°£ µ¿¾È Ç㸮¸¦ µ¹¸®°í, ¶³¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. Ãâ»ê ÈÄ È¸º¹, »ç¹«½Ç ¾É¾ÆÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ½Åû¿¡¼ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ°í, ³ó±¸´Â ¶ÇÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ¿ËÈ£ÀÚ¸¦ À§ÇØ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.
3. ÈÄÇÁ ¿îµ¿Àº ½Å¼ÓÇÏ°Ô Ã¼Áö¹æÀ» ¼ÒºñÇÏ°í ÇǷθ¦ Á¦°Å ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦¾È
ÈÄÇÁ´Â Ç㸮 Å©±â¸¦ Á¶Á¤Çϱâ À§ÇÏ¿© ÁÖü¿¡ È°ÁÖÀÇ ¼ö¸¦ Áõ°¡Çϰųª °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ´Ü¸éµµ·Î ±¸¼ºµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
24 ¼½¼ÇÀº ¿Â °¡Á·°ú Ä£±¸µé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ:
½ºÆ÷Ã÷ ÈÄÇÁ º¼Àº ÇÊ·¯¸¦ Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ½º½º·Î ä¿ì½Ê½Ã¿À. »ç¿ëÀÚ´Â ±×µéÀÇ ÀÚ½ÅÀÇ ¹æÀ§¿¡ µû¶ó ¹«°Ô °ø¿¡ ÀÖ´Â ¹«°Ô ¹æÀ§ ±¸È¹ÀÇ ¼ö¸¦, ÃʽÉÀÚ¸¦ À§ÇØ, 200 g¸¦ ÃÊ°úÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇÏ¿© ÃßõµË´Ï´Ù ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.