´ç½ÅÀÇ ±×¸³ Èû & »óÇØ ÀçÈ°À» °³·®ÇϽʽÿÀ-Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ±×¸³ °È±â´Â ¼Õ, ÆȶÒ, ¼Õ¸ñ ¹× ¼Õ°¡¶ôÀ» °ÈÇÏ´Â µ¥ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. ½±°í È¿À²ÀûÀÌ¸ç ±×¸³, ºÎ»ó ÀçÈ°À» °ÈÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇÏ°í ü·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ. °ÇÑ °Ç°ÇÑ ¼ÕÀ» °³¹ßÇÏ°í À¯ÁöÇÏ°íÀÚÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ»À§ÇÑ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. °üÀý¿°, Tendonitis, ¼Õ¸ñ ÅͳΠ¹× ÈûÁÙ ¼ö¼ú¿¡¼ ȸº¹µÇ´Â »ç¶÷µéÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ÁÁÀº ¼Õ Èû ¿îµ¿.
Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ÀúÇ× ¹× ÈÞ´ë¿ë °³ÀΠȨ üÀ°°ü-Á¶Á¤°¡´ÉÇÑ ÀúÇ×, ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó 60 kg (132 lbs) ¿¡ 5 kg (11 lbs) ¿¡¼ ±×°ÍÀ» Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áý¿¡¼ ¶Ç´Â ÇÏ·ç 5-10 ºÐ µ¿¾È »ç¹«½Ç¿¡¼ ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿¼±¼ö, À½¾Ç°¡, ¾Ïº® µî¹Ý, Å״Ͻº ¼±¼ö, µîÀ» À§ÇØ ¿ÏÀüÈ÷ ÇϽʽÿÀ.
³ôÀº Ç°Áú ¹× ³»±¸¼º-¿ì¸®ÀÇ ±×¸³ °µµ Æ®·¹À̳ʴ ¹«°Å¿î Àǹ« Çöó½ºÆ½ ¹× °È µÈ ±Ý¼Ó ÇÕ±Ý Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç °æÀïÀÚ¿Í´Â ´Þ¸® ÀúÇ°Áú Àç·á·Î ºÐÇصǰųª ¸¸µé¾îÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù. Æ°Æ°ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ, ±×°ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô ¿ì¼öÇÑ »ç¿ëÀÚ °æÇèÀ» °¡Á®¿Ã ´ç½ÅÀÇ ¼Õ ¹× ¼Õ°¡¶ôÀ» ¼Õ»óÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸ðµç ¼Õ Å©±â & ÈÞ´ë¿ë µðÀÚÀο¡ ÀûÇÕ-´ç½ÅÀÌ ¿©ÀÚ ¶Ç´Â ³²ÀÚ, ¾ÆÀÌ ¶Ç´Â ¼ºÀÎ, ÃʽÉÀÚ ¶Ç´Â °æÇèÀÖ´Â »ç¶÷ÀÎ »ó°ü¾øÀÌ, ´ç½ÅÀº ±×¸³ ÈÆ·ÃÀ» ¾ðÁ¦ ¾îµð¿¡¼µçÁö ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðµç ³ªÀÌ ±×·ìÀ» À§ÇØ Àû´çÇÑ ¸ðµç ¼Õ Å©±â¸¦ À§ÇØ Àß ÀûÇÕÇÏ. ¼Õ ±×¸®ÆÛ´Â °¡º±°í °íÇ°ÁúÀÇ Àç·á·Î ¸¸µé¾îÁ® °¡¹æ¿¡ ½±°Ô ³ÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖ¸Ó´Ï°¡ ¾îµð¼³ª ÈÞ´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸í¼¼:
À¯Çü: ¼Õ ±×¸³
¹°ÀÚ: º½ ½ºÆ¿
Èû ¹üÀ§: 5-60Kg
»ö»ó: ºí·¢, ºí·ç, ÈÀÌÆ®, ¿À·»Áö, ·¹µå
Å©±â: 14.5 cm(5.71 in)
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1 * Á¶Á¤ °¡´ÉÇÑ ¼Õ ±×¸³ 5-60Kg
³ëÆ®:
1. ´Ù¸¥ °¨½ÃÀÚ¿Í °¡º¿î È¿·Â ¶§¹®¿¡, Ç°¸ñÀÇ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ »ö±òÀº ±×¸²¿¡ º¸ÀÎ »ö±ò°ú °æ¹ÌÇÏ°Ô ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ ¶§¹®¿¡ 1-3cm ÃøÁ¤ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.