»ç¾ç
ÀçÁú: ¸é, ¶óÅؽº
Ä÷¯: Ä÷¯
Å©±â: S,M,L
Ư¡: ź¼º, ¹Ì²ô·³ ¹æÁö
Æ÷Àå: Opp °¡¹æ
Å©±â: ¿ø ±æÀÌ x Æø
S:64x8cm
M:74x8cm
L:84x8cm
Âü°í:
1. 1-3 cm Â÷ÀÌ ¼öµ¿ ÃøÁ¤ 3 5g Â÷ÀÌ ´Ù¸¥ »ö»ó
2. ȸéÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ »ö»óÀÌ ±â´ëÇÏ´Â °Í°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÐÅ°Áö Æ÷ÇÔ:
1 x ¾ûµ¢ÀÌ ÀúÇ× ¹êµå
Ư¡:
1. ÄÚÆ° ¿ä°¡ ¹êµå´Â ÈûÀ» ÈÆ·ÃÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇÒ ¶§ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¸µ ¸ð¾çÀÇ ¿ä°¡ ½ºÆ®·¦Àº ¾ûµ¢À̸¦ ÈƷýÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨¾Æ ´Ù¸®¸¦ ´ÙÀ½ ±×°ÍÀ» ¾î¶² ±³»ç °¡¸£ÃÄ. ´ç½ÅÀº ¸ÚÁø ¾ûµ¢ÀÌ ¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í ÀÖ½À´Ï´Ù
3. ´ç½ÅÀÇ ´Ù¸® õõÈ÷ ±×·¯³ª ÀÚÀ¯·Ó°Ô ´ç½ÅÀº °ÆÁ¤ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù ¾Æ·¡·Î ½±°Ô ÀÌ ¾ûµ¢ÀÌ ÀúÇ× ¹êµå ¿À´Â ¾ÈƼ ½½¸³ ±â´É
4. ÀÌ·¯ÇÑ ÈÞ´ë¿ë ¹êµå´Â ¸¹Àº °ø°£À» Â÷ÁöÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×³É ³Ö¾î ´ç½ÅÀÇ °¡¹æ ¶§ ´ç½ÅÀº. ½±°í Æí¸®ÇÑ
5. ´Ù¸® ÁÖÀ§¿¡ ¿ï·Á ÀÖ´Â ¿ä°¡ ¹êµå¸¦ µé°í À½¾ÇÀÌ °ø±â Áß¿¡ È帣°í ÀÖ½À´Ï´Ù. õõÈ÷ È£ÈíÇÏ¿© ¿îµ¿ ¼¼°è¿¡¼ ±äÀåÀ» Ç®°í ¸öÀÌ ´õ °Ç°ÇØÁý´Ï´Ù.
6. ´í½º, ¿ä°¡, ÇÇÆ®´Ï½º µî¿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
7. Áý¿¡ °¡½Ê½Ã¿À. ´ç½Å ¸öÀÇ °¢ ¼¼Æ÷´Â ´ç½Å¿¡°Ô ÇǷθ¦ ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ÛÀ¸·Î yoga ½ºÆ®·¦ ´ÙÀ½ ±×°ÍÀ» ¾î¶² yoga ±³»ç ¸»Çß´Ù. °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÇÑ ¸öÀ» ´Ã¸®°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÃµÃµÈ÷ È£ÈíÇϽʽÿÀ. ´ç½ÅÀº ¿ä°¡ ¼¼°è¿¡ ÀÖÀ¸¸ç Àü½Å µ¿¾È ÆòÈ·Ó°í Æí¾ÈÇÑ ½Ã°£À» ¾òÀ¸½Ê½Ã¿À.
´õ ¸¹Àº »ö»óÀ» º¸·Á¸é °í°´ ¼ºñ½º¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ.
Âü°í: °æÁ¦ ¼ÒÆ÷ ¿î¼ÛÀ» ¼±ÅÃÇÏ¸é °æÁ¦ ¼ÒÆ÷°¡ Ç¥¸é ¿ìÆí¿¡ ¼ÓÇϸç Áß±¹ ¹°·ù Á¤º¸ ¸¸ Ç¥½ÃµÇ¸ç, ¹°Ç°Àº ¿ìÆí¹°¿¡ µµÂøÇÏ¸é ¹°·ù Á¤º¸¸¦ ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹è´Þ ½Ã°£À» ÃÊ°úÇÏ°í ¹°Ç°À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ¸ÕÀú ¿ìü±¹¿¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ìü±¹ÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÁýÀ¸·Î ¹è´ÞµÇÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á÷Á¢ ºÐÀïÀ» Á¦±âÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.