ÇÏÀÌ¿þÀ̽ºÆ® ·¹±ë½º ¿©¼º¿ë, ºÀÁ¦¼± ¾ø´Â üÀ°°ü ºÎƼ ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ÆÒÃ÷, ŸÀÌÃ÷, µ¥Àϸ®¿þ¾î, ¿îµ¿, ·¯´×¿ë
±Û ¸Ó¸® ±âÈ£:
1, °íÇ°Áú ¼ÒÀç: ÀÌ ¿©¼º¿ë ¿øÈ°ÇÑ ·¹±ë½º´Â Æ°Æ°ÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨ÀÇ È¥ÇÕ ¿ø´ÜÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.
2, ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð¾ç ÇÏÀ̶óÀÌÆ®: ÀÌ ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ¿îµ¿ ·¹±ë½º´Â ÃæºÐÇÑ ¾Ð·Â, ¸ð¾ç ¹× ¸®ÇÁÆ®¸¦ °®µµ·Ï ¼³°èµÇ¾úÀ¸¸ç, ¸öÀÌ Á¦ÇѾøÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3, ÆмųʺíÇÑ µðÀÚÀÎ: ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ¿îµ¿ ·¹±ë½º´Â ½ºÅ¸Àϸ®½ÃÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ¸¹Àº ¿Ê°ú ±×µéÀ» ÀÏÄ¡ ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ±×°ÍÀ» ÀÔÀ» ¶§, ´ç½ÅÀº üÀ°°ü¿¡¼ ¹Ý¦ÀÌ´Â ¼Ò³à°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4, ³ÐÀº Àû¿ë: ÇÏÀÌ ¿þÀ̽ºÆ® ¿ä°¡ ¹ÙÁö´Â ¿ä°¡, ´Þ¸®±â, ÇÇÆ®´Ï½º, Ãã, ¿îµ¿ ÈÆ·Ã, ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¿îµ¿ ¶Ç´Â Àϻ󺹿¡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù. v
5, ±¸¸Å °í½Ã: ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ »çÀÌÁî Â÷Æ®¸¦ ½ÅÁßÇÏ°Ô È®ÀÎÇÏ°í Âø¿ë ½À°ü¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ´À½¼ÇÑ »çÀÌÁ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ.
¼³¸í:¿ì¸®ÀÇ ¿©¼º¿ë ÀÌÀ½¸Å ¾ø´Â ·¹±ë½º´Â Æ°Æ°ÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ Âø¿ë°¨ÀÇ È¥ÇÕ ¿ø´ÜÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ¿îµ¿ ·¹±ë½º´Â ÃæºÐÇÑ ¾Ð·Â, ¸ð¾ç ¹× ¸®ÇÁÆ®¸¦ °®µµ·Ï ¼³°èµÇ¾úÀ¸¹Ç·Î ¸öÀÌ Á¦ÇѾøÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ¿îµ¿ ·¹±ë½º¿Í ½ºÆ÷Ã÷ ºê¶ó, ÅÊÅ© ž ¶Ç´Â ¼ÅÃ÷¸¦ ¼±È£¿¡ µû¶ó °áÇÕÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡:1. ÃÖ»óÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ ¼öºÐ°ú ¶¡À» Èí¼öÇϽʽÿÀ.
2. ¸Å²ô·¯¿î ±â¼ú°ú ¾ûµ¢ÀÌ ¸®ÇÁÆà ȿ°ú·Î ¸ÚÁø ºÎµå·¯¿î ¶óÀÎ.
3. ¿Ïº®ÇÑ ÀÏÄ¡ ´ëºÎºÐÀÇ ÀÏ»ó.
3. ijÁÖ¾ó ocns, ¿îµ¿, ÇÇÆ®´Ï½º, yoga, ´Þ¸®±â, µî.
»ç¾ç:Á¦Ç° Ä«Å×°í¸®: ¹ÙÁö
Àû¿ë °¡´É ¼ºº°: ¿©¼º¿ë
¹ÙÁö ±æÀÌ: ³ªÀÎ ÆÒÃ÷
ÀûÇÕÇÑ °èÀý: ¿©¸§, °Ü¿ï, º½, °¡À»
Á÷¹° À̸§: AB ¿ø»ç
Æк긯 ±¸¼º: ³ªÀÏ·Ð/³ªÀÏ·Ð
Á÷¹° ±¸¼º ÇÔ·®: 85% (%)
»ö»ó: ´ÙÅ© ±×·¹ÀÌ, ¶óÀÌÆ® ±×·¹ÀÌ, ¿ÍÀÎ ·¹µå, ÆÛÇÃ, ·Î¾â ºí·ç, ·ÎÁî ·¹µå, ½ºÄ«ÀÌ ºí·ç, ºí·¢
Å©±â: S, M, L
ÆÐÅ·¸®½ºÆ®: ¹ÙÁö * 1
Âü°í:1. Á¶¸í È¿°ú ¹× ÃÔ¿µ °¢µµ·Î ÀÎÇØ Á¦Ç°¿¡ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¾çÇØ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ Á¦Ç° Å©±â¿¡ °øÂ÷°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.