¿ì¸®´Â °øÀåÀÌ°í ÁÖ ¹®È¸¦ Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
´õ Å« ¼ö·®, ´õ Å« ÇÒÀÎ!
¿ì¸®´Â ¸ÅÀå Á¤º¸¾øÀÌ Á÷Á¢ °í°´¿¡°Ô µå·Ó ¹è¼ÛÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¸ñ·ÏÀÇ ¸ðµç »çÁøÀº ¸®¼¿·¯ ¹× µµ¸Å»ó¿¡¼ ¹«·á·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ư¡:
?
¢ªÇÏü ¾×¼¼¼¸® µ¿ÀÛ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
Popu ¾ã°í °ÇÏ¸ç ¿Ïº®ÇÑ ¾ûµ¢ÀÌ ¸ð¾çÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
¢ª³ÐÀº ¾ûµ¢ÀÌ ¿îµ¿ ¹êµå·Î ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ¿© ¾Ð·ÂÀ» ¿ÏÈÇϽʽÿÀ.
Popu ¾ûµ¢À̸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÒ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö Àüü¸¦ ¼öÇà ÇÒ Áغñ°¡µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù!
¢ª´Ù¸®¿Í ¾ûµ¢ÀÌ¿ë ÀúÇ× ¹êµå´Â ¾ûµ¢À̸¦ ³ôÀÌ°í ´Ù¸®¸¦ ¼öÁ¤ÇÏ¸ç ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé°í ¾Ð·Â°ú ÇǷθ¦ È¿°úÀûÀ¸·Î ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù.
¢ªP90x, ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º, ¸®ÇÁÆà ºñÄ¡ ¹Ùµð ¿îµ¿, µö ½ºÄõÆ® µî°ú °°Àº ¸ðµç ¿îµ¿¿¡ÀÌ ³î¶ó¿î ·çÇÁ ¹êµå¸¦ »ç¿ëÇϽʽÿÀ.
?
?
¢ªÁ¦Ç°¸í: ½ºÄõÆ® ÀúÇ× º§Æ®
¢ªÀçÁú: Æú¸®¿¡½ºÅÍ ¶óÅؽº ½ÇÅ©
Popu ¿ëµµ: ¾ûµ¢ÀÌ, Çã¹÷Áö, Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°, ½Åü ±ÕÇüÀ» ÈƷýÃÅ°´Â µ¥ »ç¿ëµÇ¾î ¸öÀÇ ÄÚ¾î °µµ¸¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
?
¢ªÀåÁ¡:
Popu ±íÀº ½ºÄõÆ® ÀúÇ×Àº Å« ´ç±â´Â ÈûÀ» ÃëÇÏ°í, ¸®¹Ù¿îµå À¯¿¬¼ºÀÌ ÁÁ°í, µö ½ºÄõÆ®´Â ´Ù¸® ºÀ»ç °µµ¸¦ ³ôÀÌ´Â ÃÖ°íÀÇ ¾×¼ÇÀ̸ç, ¿©ÀüÈ÷ Àü½ÅÀû °µµ¸¦ ¾ÆÁÖ Àß ÃËÁø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸® »ç¿ª ±ÙÀ° °³¹ß, Àü½Å ±ÙÀ° ¼ºÀå ÃËÁø, ½ÉÀå ±â´É °³¼± ù ¹ø° ¼±ÅÃ. ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½À» °ÈÇϱâ À§ÇØ Âɱ׸®°í ¾ÉÀ¸½Ê½Ã¿À. ½ºÄõÆ®¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇÏ¿© ½ÉÀåÀ» ´õ °ÇÏ°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
?
¢ªÅ©±â:
³Êºñ: 8CM
µÑ·¹: 76cm
ÀúÇ× ·¹º§: 15 ~ 25LBS (¶óÀÌÆ®)
ÀúÇ× ·¹º§: 25-35LBS (Áß°£)
ÀúÇ× ·¹º§: 35-45LBS (¹«°Å¿î)
?
ÁÖÀÇ:
?
¢ªÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó ¿Ã¹Ù¸¥ »çÀÌÁ ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ. ´Ù¾çÇÑ »ö»óÀÇ ÀúÇ× ¹êµå´Â ÀúÇ× ¼öÁØÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
?
¢ª»çÁø°ú ½ÇÁ¦ Ç׸ñÀÇ »öÁ¶¿¡ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
?
¢ª¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-2mm Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
?
¢ªÁ¦Ç°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ÀÇ°ßÀ» ³²±â±â Àü¿¡ Àú¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.