³ª È¥ÀÚ Ã¤¿ö¾ß ÇÒ °¡¹æÀ̾ß.
¼³¸í:
Á¦Ç°¸í: Æ®·¹ÀÌ´× »÷µå¹é(ä¿ì±â À§ÇØ µ¹¾Æ °¡¾ß ÇÔ)
ÀçÁú: ³ªÀÏ·Ð
»ö»ó: ºí·¢
³ôÀÌ: 50LB (15cm/5.9in) 100LB (20cm/7.9in) 150LB (30cm/11.9in) 200LB (40cm/15.7in) 250LB (50cm/19.7in)
³Êºñ: ¸ðµÎ 40cm/15.7in
ÆÐÅ°Áö¿¡´Â ´ÙÀ½ÀÌ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ.1 * ÈÆ·Ã »÷µå¹é
Ư¡:
1. °íÇ°Áú Àç·á À°¼º: Ç°ÁúÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ °íÇ°Áú Àç·á¸¦ È°¿ëÇß½À´Ï´Ù. Æ°Æ°ÇÑ ³ªÀÏ·ÐÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø Æ°Æ°ÇÑ ¿îµ¿¿ë ¸ð·¡ÁÖ¸Ó´Ï´Â Æ°Æ°ÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª ¼ö³â°£ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¿©·¯ ÈÆ·Ã ¹æ¹ý: ¸®ÇÁÆà ¿îµ¿, ¾î±ú ¿îµ¿, ¼Õ ¿îµ¿°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ ÈÆ·Ã ¹æ¹ýÀ» ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§ÇØ ¸ÅÀÏ ÇÇÆ®´Ï½º ¿þÀÌÆ® »÷µå¹é, ³ªÀÏ·Ð ¸®º»ÀÌ ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ »÷µå ¹é¿¡¼ µ¥ µå¸®ÇÁÆ®, ÇÁ·¹½º, ij¸®, ·±Áö, ´øÁö±â, ½ºÄõÆ®¿¡ Âü¿©ÇÒ ¶§ Àü½ÅÀ» ÈÆ·ÃÇÏ´Â µ¥ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ µµ±¸ÀÔ´Ï´Ù.
3. ±â´ÉÀû ÇÇÆ®´Ï½º: ºÎÇÏ ¿îµ¿À» ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ°ÔÇÏ°í ÄÚ¾î °µµ, »óŸ¦ °³¼±ÇÏ¸ç ±ÙÀ°À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ±â´ÉÀû ÈûÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¸ð·¡ÁÖ¸Ó´Ï´Â WOD, Å©·Î½º Æ®·¹ÀÌ´×, Àü¼ú ÇÇÆ®´Ï½º, ±º»ç ÄÁµð¼Å´×, ¿îµ¿ ¼±¼ö ¹× Â÷°í üÀ°°üÀ» À§ÇØ ÀüÅëÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀÌ ³²±ä °ø¹éÀ» ¸Þ¿ì±â À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
4. ¸ð·¡ ´©Ãâ ¾øÀ½: Æ®·¹ÀÌ´× »÷µå¹é¿¡´Â Ãß°¡ ÁöÆÛ¿Í ÈÄÅ© ¾Ø ·çÇÁ Ŭ·ÎÀú°¡ ´Þ¸° ÇÊ·¯ ¹éÀÌ ³»ÀåµÇ¾îÀÖ¾î ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ÀÛ¾÷ ÇÒ ¶§ ÇÊ·¯ Àç·á°¡ ¿ÏÀüÈ÷ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õ·¯¿î ¿ÊÀÌ ¾ø´Ù.
5. ÈÞ´ë¿ë ¹× »ç¿ëÇϱ⠽¬¿î: »÷µå¹éÀº ºñ¿î ´ÙÀ½ ´Ù½Ã ä¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸ðµç °æÇè ¼öÁØÀÇ ¿îµ¿ ¼±¼ö¸¦À§ÇÑ µ¶Ã¢Àû ÀÎ ÈÞ´ë¿ë ½ºÆ®·Õ¸Ç ÈÆ·Ã µµ±¸·Î ÀÛµ¿ÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Çغ¯, ½£, Æ®·¹ÀÏ ¹× Ä·ÇÎ È°µ¿°ú °°Àº ¿øÇÏ´Â Àå¼Ò. ÀÌ °íÇ°Áú »÷µå ¹éÀ¸·Î ¼öÇà ÇÒ ¼öÀÖ´Â ¸î °¡Áö ¿îµ¿ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹®°¡ ¶Ç´Â ¾Æ¸¶Ãß¾î.