|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ¿îµ¿ Àå¼Ò: ARMS,¼Õ
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: 001
- ±â´É: ARMS
- À¯Çü: ¼Õ¸ñ º¼
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: °µµ ÈÆ·Ã
- Training Site: Hand,Wrist,Core
- Function: ARMS
- Type: Wrist ball
- Origin: Mainland China
- Type of sports: Strength Training
¿É¼ÇÁ¤º¸[(173)Platinum light][(365458)Red light][(350850)Blue light]
Modname = ckeditor
ÀÚÀÌ·Î º¼ ¼Õ¸ñ FitnÆ®·¹ÀÌ³Ê º¼ ÀÚµ¿ ½ÃÀÛ ÆÄ¿öº¼ ¼Õ¸ñ °ÈÁ¦ ÀÚÀÌ·Î ½ºÄÚÇÁ ÆÈ¶Ò ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿±â ÆÄ¿ö ÀÚÀÌ·Î º¼
½ÃÀÛ ¹æ¹ý:
1. ¸ÕÀú ¼Õ¸ñ¿¡ ¿Ã°¡¹Ì¸¦ °É ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì²ô·¯ÁöÁö ¾Êµµ·Ï ¹æÁö
2. ±¸·Î Ç¥½ÃµÈ È»ìÇ¥ ¹æÇâÀ¸·Î ¹Ó´Ï´Ù.
3. ÀúÇ×À» ´À³¥ ¶§. ¸Ö¸® ¼Õ°¡¶ô. ±¸¸¦ ȸÀü½Ãŵ´Ï´Ù.
4. ¼Õ¸ñ È°µ¿À» ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÈÆ·ÃÀ» À§ÇØ °øÀÇ È¸Àü °µµ¿Í ¹æÇâÀ» µû¸£½Ê½Ã¿À.
»ç¾ç:
1 ¶óÀÌÆ® ŸÀÔ ¾øÀ½
2. ¸ÖƼ Ä÷¯ Á¶¸í ½ºÅ¸ÀÏ
3. È·ÁÇÑ Á¶¸í
Ư¡:
1. ¼Õ°¡¶ô, ¼Õ¸ñ, ¼Õ, ÆȶÒ, ¾î±ú ¹× ÆȶÒÀ» °ÈÇϽʽÿÀ. ¶ÇÇÑ Á¶Á¤°ú Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁø½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ̵˴ϴÙ.
2. °¨¾Ð ÈƷÿ¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö·çÇÔÀ̳ª ÀÏ·Î ÀÎÇÑ ¼Õ¸ñ ÅëÁõ. »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ ÀçÈ° ÈÆ·Ã. ¼Õ¸ñ ÈÆ·Ã.
3. ½º¸ô »çÀÌÁî, ÀÛ°í ÈÞ´ë¿ë, ´ç½Å°ú ÇÔ²² ÈÞ´ë ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ·ÎÇÁ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀº ½±½À´Ï´Ù. ±ô¹ÚÀÌ´Â LED Ç¥½ÃµîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ȸÀü½ÃÄÑ ¼Óµµ¸¦ ³ôÀÌ°í °øÀÇ È¸Àü°ú µ¿±âȵǵµ·ÏÇϱ⠸¸ÇϸéµË´Ï´Ù. ¼Õ¸ñ ¿îµ¿ ¼öÁØ¿¡ µµ´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ½© Àç·á´Â Æú¸® Ä«º¸³×ÀÌÆ® ¹× ½Ç¸®Ä« °ÖÀÔ´Ï´Ù. ÇÚµé ºÎºÐÀº ÀÚÀÌ·Î º¼ÀÌ ¼Õ¿¡¼ Ç®¸®Áö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁֱ⠶§¹®¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÚÀÌ·Î º¼ÀÌ ³¯¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ Á¤¸»·Î °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ¼Õ¸ñ ¹êµå¿¡ ºÎÂø ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ³»ºÎ´Â ¾Æ¿¬ ÇÕ±ÝÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç°Áú¿¡ ´ëÇØ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
Âü°íÇϼ¼¿ä! : ÆÈ·Î¿ì ½ºÅä¾î¿¡´Â Ãß°¡ ÇÒÀÎÀÌ Àû¿ëµË´Ï´Ù!!
Åë½Å ½Ã°£ Á¤º¸:
Áß±¹ ½Ã°£À¸·Î ¿ÀÀü 18:00 ½Ã 9:00 ±Ù¹« ½Ã°£, ¹®ÀÇ »çÇ×ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿¬¶ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ºù ¼³¸í:
°áÁ¦ È®ÀÎ ÈÄ, »óÇ°ÀÌ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1-5 ÀÏ À̳»¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù (ÁÖ¹® Á¦ÀÛ ÇÊ¿ä 7-10 ÀÏ).
ÇØ¿Ü¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ¹è¼Û ½Ã°£Àº ´ë·«ÀûÀÎ °ÍÀ̸ç Áß±¹°úÀÇ °Å¸® ¹× ¼¼°ü ±ÔÁ¤¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹é°ú º° 5 °³¸¦ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
2. Á¦Ç°ÀÌ ¸¸Á·½º·´Áö ¾ÊÀ¸¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â°Å³ª ÀÚ¼¼ÇÑ Æò°¡¸¦ ³»¸®±â Àü¿¡ pls°¡ ¹®ÀÇÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ¾î¶² ¹®Á¦µµ ÇØ°áÇÏÁö 100% °ÍÀ» º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
Çǵå¹é:
1. ±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ºñÁî´Ï½º °³¹ß¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù
2. Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä 4-5 º°, ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®ÀÇ Á¦Ç°¿¡ ¸¸Á·ÇÑ´Ù¸é
3. ºÎÁ¤Àû ¶Ç´Â Á߸³Àû ÀÎ ÀÇ°ßÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
4. ¸ðµç ¸Þ½ÃÁö´Â ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 1 ÀÏ À̳»¿¡ ´äº¯µË´Ï´Ù. ¸®Ç÷¹À̸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´Ù½Ã º¸³»ÁÖ½Ã¸é °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® ȸ½ÅÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|