±Û·çŸƼ¿Â°ú °úÀÏ ÃßÃâ¹°À» »ç¿ëÇÑ ±Û·çŸƼ¿Â ½ºÅ² ¶óÀÌÆ®´× ÆäÀ̽º Å©¸². ½Ä¹° ÃßÃâ¹°°ú ¹Ì¹é ¼Ó¼ºÀÇ ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇǺΰ¡ °¡º±°í ¾Æ¸§´ä°Ô ÅëÀϵ˴ϴÙ.
È¿°ú:
¾ÈƼ´ÙÅ© ½ºÆÌ ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡, ½ºÆ÷Æ®¸®½º, ¹àÀ½, °Ç°, ´õ ºû³ª´Â ÇǺÎ, ±Û·çŸƼ¿Â & ºñŸ¹Î C,E ¹× ´ç±Ù ¿ÀÀÏ
»ç¿ë ¹æ¹ý:
°ú´Ù »ö¼Ò ºÎÀ§¿¡ 2-3 ȸ ÇǺΠÅæÀ» °í¸£°ÔÇÕ´Ï´Ù. Ŭ·»Â¡ ÈÄ ¾ãÀº ÃþÀ¸·Î ½ºÆÌ Æ®¸®Æ®ÇÏ°í ħÅõ¸¦ Çã¿ëÇÕ´Ï´Ù. ³·À̳ª ¹ã¿¡ »ç¿ëÇϱ⿡ ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ:
¿ÜºÎ »ç¿ë¸¸, ´«°úÀÇ Á¢ÃËÀ» ÇÇÇϽʽÿÀ. ÀÚ±ØÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇϽʽÿÀ. 12 ¼¼ ¹Ì¸¸ÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô´Â »ç¿ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
Àç·á:
¾ÆÄí¾Æ (¹°), ±Û¸®¼¼¸°, ÆȹÌƾ»ê, ±Û·çŸƼ¿Â, ÄÚÁ÷»ê, ÀϺ» ½Ò ¿ìÀ¯ ¾ËÄÚ¿Ã, Äݶó°Õ, AHA & ºñŸ¹Î C,E ¹× ´ç±Ù ¿ÀÀÏ ¹Ù¼¿¸°, Á¥»ê ³ªÆ®·ý, ±Û¸®¼¼¸± ½ºÅ×¾Æ ·¹ÀÌÆ®, ½ºÅ׾Ƹ± Àλ꿰, À¯±â³ó ¾Ë·Î¿¡ ¹Ù¹Ùµ§½Ã½º (¾Ë·Î¿¡ º£¶ó) ÀÙ ÃßÃâ¹°, »êź ², ¹«»ê¼Ò »ê, ¸ÞÆ¿ ÆĶóº¥, ÇÁ·ÎÇÊ ÆĶóº¥.
¹è¼Û ¹× Æ÷Àå Á¤º¸:
1. ¸ðµç Á¦Ç°Àº Á¦Ç°À» º¸È£Çϱâ À§ÇØ Æ¯¼ö ¿¡¾î Äí¼ÇÀ¸·Î Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç Á¦Ç°ÀÇ ¹«°á¼ºÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2. Á¤½Ã¿¡ ¹è¼ÛµË´Ï´Ù (ÀϺΠÁÖ¿ä °øÈÞÀÏ°ú °°Àº Ưº°ÇÑ »óȲ Á¦¿Ü).
3. Àå°Å¸® ¿î¼ÛÀÇ Æ¯¼öÇÑ Æ¯¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀϺΠ¿ÜºÎ Æ÷ÀåÀÌ ¼Õ»ó µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº °áÇÔÀÌÀÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¸ç »ç¿ë¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. »óÇ°À»¹ÞÀº ÈÄ ¼Õ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é Á¦ ½Ã°£¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ±ÍÇÏÀÇ ¿ä±¸ »çÇ×À» ÃæÁ·½ÃÅ°±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
5. Áö¿ªº° ½ÃÂ÷·Î ÀÎÇØ 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ȸ½Å ÇÒ °í°´ ¼ºñ½º ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³»µå¸³´Ï´Ù.
Âü°í:
1. »ö»ó ¹× Å©±â Â÷ÀÌ. ȸé ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2. ¿µ¼öÁõ¿¡ ¼¸íÇϱâ Àü¿¡ ÆÐÅ°Áö¸¦ È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ¼Õ»óµÈ °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ¸é °ÅºÎÇÏ°í ¿¬¶ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
3. ÁÖ¹® Á¤º¸¿Í ÁÖ¼Ò°¡ Á¤È®ÇÑÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¹ÝÇ° ºñ¿ëÀ̳ª ÁÖ¼Ò º¯°æ ºñ¿ëÀ» ºÎ´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. ´ëºÎºÐÀÇ Á¦Ç°Àº ¹«·á ¹è¼ÛÀÌÁö¸¸ ÀϺΠ±¹°¡/Áö¿ª¿¡¼´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇØ¾ß ÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ¹è´Þ ½Ã°£Àº 20-50 ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´õ ºü¸¥ ¹è¼ÛÀÌ ÇÊ¿äÇϸé ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
5. ¹ÝÇ° Á¤Ã¥.
¹ÝȯµÈ ¸ðµç Ç׸ñÀº ¿ø·¡ »óÅ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±¸¸ÅÀÚ´Â ¹ÝÇ°µÈ Ç°¸ñÀÇ ¹è¼Ûºñ¸¦ Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù.
6. ±Û·çŸ ¸¶½ºÅÍ¿¡ ´ëÇØ
¿ì¸®´Â Gluta Master ºê·£µå o n Selling.com ´ëÇÑ À¯ÀÏÇÑ °øÀÎ ¸ÅÀåÀ̸ç Á¤Ç° Á¦Ç°°ú À§Á¶Ç°À» º¸ÀåÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.